青少年网络游戏防沉迷（如何防沉迷网络游戏）【百科全说】

第三次从孩子电脑上卸载游戏

暑期才刚刚开始，小轩妈妈已经第三次从孩子电脑上卸载游戏了。这次激烈的家庭冲突后，小轩远离了电脑，家庭气氛也变得异常融洽。

可是，直到妈妈发现孩子总是坐在插线板旁给手机充着电，大拇指还重复在手机屏幕上不断划动着……“你说我能不气吗？这孩子算是完了，早晚让游戏给毁了”小轩妈妈痛恨地说。

您是不是也有类似的经历：任你一再苦口婆心地说，也触动不了孩子一颗争当“王者”的心。面对眼花缭乱的虚拟世界诱惑，家长们究竟该如何循循善诱自己的孩子迷途知返呢？

“青少年防沉迷系统”再升级

随着互联网和手机的快速发展，致瘾网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等事件。

今年6月1日起，新修订的未成年人保护法将正式施行，开启未成年人网络保护的新里程。据统计显示，截至2020年12月，中国网民人数达9.89亿，其中学生占比最多，达21%。互联网成为学生获取信息、认识世界和休闲娱乐的重要途径，同时，未成年人沉迷网络问题也日渐凸显。

据了解，目前，各主要视频、直播、游戏等网络平台纷纷升级青少年防沉迷系统，优化“青少年模式”内容池。6月1日前，所有上线运营的游戏须全部接入国家层面的实名验证系统。专家表示，应尽快建立统一的防沉迷标准，与行业合力防治未成年人网络沉迷；国家、社会、学校和家庭应各尽其责，提高未成年人的网络素养。

教你3招破解青少年网瘾

　有些家长为图清静，常常把手机随意甩给孩子。孩子不沉迷网络才怪；有些家长则走向另一个极端：绝不允许孩子接触电脑、手机等设备。可是，专家提醒，随着孩子年龄的增长，以及周边同学的影响，如果孩子没有经过任何引导的“触网”“触游”，则更容易沉迷网络。

要知道，98%的家庭教育问题都是可解决的，只不过很多家长在孩子刚出问题的时候盲目地使用错误的办法，往往导致孩子不愿意沟通、叛逆、厌学、逃课，沉迷游戏等等情况出现，甚至越来越糟。

在此，青少年心理健康专家给您分享三个小妙招，让您的孩子尽早摆脱网络沉迷。

第1招：手机设置成“青少年模式”

您可以跟孩子约定手机设置成“青少年模式”。即：每天可以在“青少年模式”下看40分钟短视频，22时至次日6时无法浏览。一些短视频平台还增加了“无法开启直播和浏览同城页面”功能，用户无法充值、打赏等功能。

第2招：网游设置成“限玩”模式

目前，一些热闹游戏平台可所有实名认证为未成年用户的账号，平时每天限玩1.5小时，节假日限玩3小时，每日22时至次日8时禁玩；“限充”，8岁以下用户无法充值，8至16岁用户每月限充200元。同时，将人脸识别技术运用到包括《王者荣耀》《和平精英》等近100款游戏之中，对疑似未成年人用户进行甄别。

第3招：立一个小目标并养成习惯

人的生活中每天会经历很多，比如说要早按时起床、要吃早饭，要去完成各种事情，生活中大概有40%左右的事情都是通过我们自动化的习惯来完成的。在培养学习习惯的过程中，习惯养成的时间是我们要关注的。各位家长也许之前听到过21天是一个习惯养成周期。但事实上，21天可能只是习惯最初的一个形成期。

因此，如果您想让孩子摆脱网瘾，首先您应该言传身教，立争做到不在孩子面前刷手机，然后多一些亲情陪伴。比如，可以和孩子一起亲近大自然，多进行一些户外活动。研究显示，常常进行户外活动的青少年，不仅体格变得强壮，在性格和心理上也会变得更加开朗、活泼，更容易与人沟通。

青少年心理专家特别指出，由于青少年尤其是儿童大脑尚未发育完全，性格还未定型，因此自控能力更需要在家长有意识的培养之下进行锻炼。您的每一次成功的自律，都将成为孩子继续自律的助推器。

天才=99%的汗水 1%的天分。这句话放在今天的语境里，这99%的汗水里不仅包括孩子的努力，也应当有为人父母的辛勤付出。网络是把双刃剑，它能助力孩子的学习，也能阻碍孩子的进步，关键时刻需要作为家长的您动用头脑，亮出智慧。

想了解更多的相关内容，欢迎关注东方名家最新推出的《新时期学校安全教育》系列课程。

青少年网络游戏防沉迷（如何防沉迷网络游戏）