苹果手机里面的健康怎么使用
苹果手机里面会自带一个健康的软件,这个软件可以帮你处理健康问题和急救,这里主要说的是苹果手机里面的健康怎么使用,希望可以帮到有需要的人
操作方法
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首先,打开健康软件,一般苹果手机系统会自带的,直接打开即可,如下图所示:
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在这里,你可以看到有“健身记录”、“正念训练”、“营养摄入”和“睡眠状况”,先打开“健身记录”,就可以查看你当天的数据,如下图所示:
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再打开“正念训练”,就可以查看到你当天正念分钟数,如下图所示:
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打开“营养摄入”,里面你可以设置营养方面的数据,如下图所示:
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可以在“睡眠状况”里面查看你当天的睡眠质量,如下图所示:
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还可以在里面设置一下身体测量,设置好之后就可以查看到自己的身体是否健康等分析,如下图所示:
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在这里你可以查看你当天走了多少路跟运动多少,然后就可以思考明天该怎么运动达标到自己想要的结果,如下图所示是我当天的数据:
苹果手机
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