怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛?

建议一：（对比度、亮度、 分辨率的调节）
1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；
2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；
3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕闪烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，小编一般调为75HZ。

建议二：
1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）
2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。
4）如果为了保护眼睛，小编个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。

小编在这里温馨提示一下：
1）每个品牌每个型号的显示器是不同的。
2）每个人使用电脑的环境亮度也是不同的。
3）每个人的对视觉的感应依然是不同的。

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