买了新手机一段时间，安装一些软件后，系统运行速度也慢，电量和流量也莫名其妙的跑得贼快，怎样避免手机程序（app）在后台活动占用内存消耗电量流量，下面我就安卓系统为例（其中一些办法苹果系统也适应），给大家推荐一些实用方法。

一是关闭安装程序自启动功能

1.现在国内手机系统基本都支持设置关闭程序自启功能。

2.root系统

通过获取超级用户权限，来关闭软件自启动功能，能很好的避免程序自启动。但是现在root越来越困难，而且风险也比较高，不推荐root，而且root后，也并不能彻底解决程序后台活动或者被其它程序唤醒而在后台活动的问题。

二是关闭程序信息推送

或者接收最新信息功能。程序为了及时给你推送消息，就需要在系统中活动，很多程序都有此设置，关闭后能一定程度避免程序后台活动。

如果要自动更新，程序就必须要驻留内存检测有没有新版本。一定要关闭，版本更新，一方面使用时，启动程序后自己会检测推送给你，提示要升级，另一方面系统都有应用商店，可以定期用它来统一更新。

要打开手机开发者选项，一般设置3-5个，不要低于3个，否则会影响正常使用。

比如锁屏显示、后台唤醒、开启wifi无线数据连接、定位等等，限制程序的活动，减少网络流量和电量消耗。

1.减少功能重复的app。比如导航软件有三四个，可以只装一个。

2.比较流氓软件尽量不要安装，如果不是必需，使用完马上卸载，需要时再安装。

3.卸载非必须安装的app。比如有很多功能通过支付宝、微信和qq添加公众号等方式实现的，这类app卸载，偶尔某些功能需要安装app使用时，用完随手卸载。

程序分开安装，也能有效的避免不怎么需要用的程序在后台活动，推荐两种示例:

1.设置专用手机

王者荣耀、吃鸡等游戏安装专用手机，需要玩时打开手机，不玩时关闭手机。

2.根据程序使用频率来设置手机

用一台安装常用的软件，比如微信、支付宝、工作软件，用来通信和工作，一般对手机性能要求不高，侧重电池大、待机时间长。其它非常用软件安装另外手机上，也可以平时关闭这台手机，需要时再开启，或者开启飞行模式。

有以下几种情况推荐刷机：

1.很多手机被不良商家预置了不少流氓软件，可以到官网找rom刷机去除。

2.原生安卓系统。很多系统功能软件，比如谷歌应用商店和聊天软件等等在中国境内没什么用或者不好用，我们常见的三星、htc、索尼手机，原生安卓系统内存占用很高，一大堆谷歌软件在国内没有什么卵用，可以寻找国内兼容rom对它刷机。

3.有精简rom，功能上满足自己，可以刷机。

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