眼睛作为心灵的窗户，日常用眼要注意方法恰当，切勿让眼睛过度劳累，还要积极预防疾病，视力才会正常。但有的人眼睛逐渐看不清东西，第一反应就是近视眼。当然，近视眼会有这种情况，但其他多种因素也会导致人的视力下降，可不能忽略，要找出具体的原因并通过正确的方法来改善，才能恢复正常眼睛功能。

1、疲劳用眼

看东西变得模糊，有看不清这种情况，有可能是眼睛过度疲劳引起，特别是长时间对着电脑屏幕工作，屏幕刺眼的光线带来影响，眼睛又没有适当休息，会让其疲劳过度，从而出现眼花表现。

还有的人看书，玩手机时间太长，都会透支眼睛，从而让其过度劳累。在疲劳状态下眼睛会干涩难受，甚至看不清东西，流眼泪。有这种情况应该好好休息，通过做眼保健操、闭目养神、眺望远方等来调节，疲劳情况得到改善，看不清东西的表现才会缓解。

2、视网膜病变

眼睛看不清东西还可能是糖尿病不断发展所导致的视网膜病变。糖尿病属于慢性疾病的一种，其影响广泛，不只是血糖高引发不良症状，还会在指标没有稳定控制，疾病加重后加速眼睛部位血管，神经病变，严重时带来并发症。

其中视网膜病变比较常见，发展的过程中视网膜因为高糖环境持续受损，功能降低之后眼睛无法保持健康，许多患者会表现出眼睛看不清东西以及干涩疲劳等。需要针对糖尿病展开治疗，同时注意眼睛保护。

高血压作为常见慢性疾病，血压稳定控制才能减少伤害。但许多人指标没有控制好，疾病不断加重后会给血管带来伤害，严重时导致视网膜动脉硬化，会有渗出、出血、水肿等症状。

随着疾病进展，视网膜累积的渗出物越来越多，会让视觉出现障碍，因此许多高血压患者眼部疾病入侵，症状为看东西模糊。作为高血压并发症之一，不要单纯认为是近视眼，还要根据自己血压变化情况了解原因。如有高血压带来伤害，应该正确配合治疗。

人体需要的营养物质满足需求才能保持健康，而日常饮食荤素搭配合理，提供的维生素种类多，自然远离疾病。但许多人为了控制体重单纯吃素，或者个人饮食习惯不恰当经常性挑食，偏食，可能会导致重要维生素缺乏，其中维生素A没有满足需求，会导致夜盲症出现。

还有的人眼睛干涩，看东西模糊，也和这种物质缺乏有关。维生素参与代谢，生长发育，需获取量充足，可以多摄入富含维生素A的食物来调节，进而保护眼睛。