控制手机时间的方法—防沉迷应用锁app的使用【百科全说】

操作方法

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防沉迷应用锁，帮助你减少使用手机的时间。这款应用无需root，功能非常强大。它能锁定应用程序的范围极广，所有应用均可控制锁定，即便不知道想限制的应用的名称，它也可以帮助识别。在它的“功能帮助”中有很详细的使用教程，多操作几遍就基本掌握了。
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必要的设置：想要app发挥最大作用，先打开应用——设置——必要设置，按照说明把“开启辅助功能服务”、“查看使用应用情况”、“开启悬浮窗”、"添加内存清理白名单"、“开启自启动权限”、“最近应用中锁定本应用”一一搞定。
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锁定方式：锁定方式有“锁手机”和“锁应用”两种锁定方式。从密码设定方式上，锁定方式可以选择随机锁、固定锁、不可解锁、图案锁四种。从使用时长上，锁定方式可以选择设置解锁后使用时长、限制连续使用时长、超时后锁定时长、限制每日使用时长，并且个性化设置应用的受控时段。锁手机是直接把手机锁定，只忽略你选定的一些基本应用，启动时未被忽略的应用均按照设定的方案锁住。
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想要做到自律，建议除了联系人、通话、时钟等基本功能外，其他都锁住。我为了保证眼睛健康，设定的是连续使用手机25分钟，必须休息3分钟。为了早睡早起，晚上22：00-23：59和00：00-4：30也锁定手机，这里要特别说明一下，时间段不能跨天，跨天必须设置2个时间段。
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锁应用是做加法，挑选出希望限制的应用，并可以对每个应用做不同的控制方案。防卸载、防更改：靠自我意识，很多时候是控制不住自己的。即便你装了自控软件，也有可能想方设法摧毁它。所以一定要打开防卸载、防更改。要做到彻底的防卸载，首先在设置中把“通知栏显示一键锁定”打开，并点击下面创建桌面“一键锁定”快捷方式。
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其次在高级设置中激活手机“设备管理器”来防止电脑卸载，并把“隐藏本应用桌面图标”打开，一定要记得建立桌面快捷方式。
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然后在应用锁中，把“设置”、“防沉迷应用锁”、“打包安装程序”以及其他卸载软件都锁住，防止自己在手机上卸载软件。锁定时间段最好是把整个白天都锁住，防止自己修改或卸载。
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最强早睡攻略：爱玩手机，不能自我控制的朋友一定要试试，这可是我用惨痛教训得到的最强早睡方案。第一步：将“设置”加入“应用锁”中，“锁定方式”设置为“不可解锁”，“受控时段”设置为08:00—22:00。
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将“桌面”（不同手机名称不同，如我的是“华为桌面”）加入“应用锁”中，“锁定方式”设置为“不可解锁”，“受控时段”设置为22:00—23:59与00:00—04:30。
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将“防沉迷应用锁”加入“受控应用”中，“锁定方式”设置为“不可解锁”，“受控时段”设置为07:00—22:00。也就是在白天把本app也锁定，以免一时松懈下来而修改锁定设置。
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这样设置的结果就是：白天7：00-22：00既不能卸载也不能打开防沉迷应用锁，到了22:00手机自动锁屏，手机将始终停留在锁定界面。

控制手机时间的方法—防沉迷应用锁app的使用

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