健康用眼小知识
健康用眼小知识
操作方法
- 01
改掉日常生活的不良习惯是最重要的预防控制近视方法。
- 02
注意营养要均衡。
- 03
进行有规律、力所能及的户外活动。
- 04
多向远方眺望。
- 05
不宜让较小的孩子过度用眼。
- 06
保持充分的睡眠,养成有规律的作息时间。
- 07
保持端正坐姿。
- 08
进行电脑作业超过30分钟要休息一会儿,不躺着看电视。
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健康用眼小知识
改掉日常生活的不良习惯是最重要的预防控制近视方法。
注意营养要均衡。
进行有规律、力所能及的户外活动。
多向远方眺望。
不宜让较小的孩子过度用眼。
保持充分的睡眠,养成有规律的作息时间。
保持端正坐姿。
进行电脑作业超过30分钟要休息一会儿,不躺着看电视。