人生日历帮你对抗假期综合症安然度过过渡期
国庆长假刚刚结束,不管假期里您是在旅游、娱乐还是在家宅着,都会一定程度上患有假期综合症。明显的症状反应就是,上班的工作效率很低,久久不能进入状态,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、瞌睡等种种不适,有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。如何对抗这些假期综合症?人生日历有妙招,帮您安然度过过渡期。
首先,提前一天将第二天的工作安排好,用人生日历便签功能将工作计划锁定在桌面上,做到有条不紊,这样就不会导致上班时间精力难以集中,久久不能进入工作状态。
图1
其次,要合理安排好自己的个人时间,早睡早起,加强运动,调整好自己的情绪。每天用人生日历的提醒功能,将重要的事项提前提醒自己,以积极的态度来对抗糟糕的情绪。
图2
最后,上班的空闲时间,可以用壁纸功能给电脑桌面换个形象,换一种心情,对抗假期综合症就是要保持愉快的心情。
图3
只要您将工作时间和个人时间合理安排好,用人生日历提前计划好,人生日历定时给您提醒。这一个星期的过渡期,能够很愉快的度过去。您也将有更好的经历投入到之后的工作当中去。还等什么?赶快下载下来尝试吧!
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