如何使用小米健康应用内的睡眠检测功能

当我们在使用miui12系统的时候，如果想要利用其中的小米健康应用来检测自己的睡眠情况的话，应如何操作呢？接下来就由小编来告诉大家。

具体如下：

  1. 1. 打开小米健康应用后，我们可以看到不同的信息，如睡眠记录、深浅睡眠检测等，而这些功能都是会自动进行检测的，无需用户再去手动开启，我们只需要在起床后进行查看即可。

  2. 2. 那么睡眠检测是如何进行的呢？其实就是系统根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，与手机的闹铃情况来对用户的起床、睡觉时间进行推测，由此计算出用户的睡眠时间，并通过感应器来测定睡眠过程中的体动情况，由此分辨深浅睡眠。

  3. 3. 由于仅仅是推测出的信息，所以我们需要做到以下几点：第一，我们需要对算法进行优化。第二，我们需要设置一个作息计划并严格按照计划来进行。 

  4. 4. 而在睡觉的时候，需要将手机置于柔软的床褥上，并且靠近自己，最好不超过50cm，这样是为了避免手机远离自己而采集不到睡眠时的体动情况。

  5. 5. 同时为了防止小米健康app被系统强制关闭，我们需要通过设置-健康来将应用的自启动打开，并将省电策略设置为无限制。

  6. 以上就是小编为大家带来的利用小米健康应用来检测睡眠的方法。

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