上网课怎么防止眼睛近视（长期上网课如何保护眼睛）

新京报快讯（记者 许雯）5月10日，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。全国有不少孩子在家通过电视、手机、电脑进行网络学习，家长应该如何选择电子产品保护孩子视力？北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌回应称，选择视频播放设备要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

魏文斌建议，使用电子产品可遵循“20-20-20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外，20秒以上。

他表示，屏幕大小、显示屏刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患，而显示器分辨率的高低一般没有影响，不会引起视疲劳。建议屏幕的设置：高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置；距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍；阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一般是75-85赫兹，如果是液晶显示屏，没有必要调整刷新率。

此外，环境光线要适宜。晚上使用电子产品时，需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%。可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲劳。

新京报记者 许雯

编辑 丁天

赞 (0)

相关推荐

  • 上网课怎么防止眼睛近视（网课保护视力小妙招）

    上网课怎么防止眼睛近视（网课保护视力小妙招）

    这段时间"小神兽们"在家上网课,大家担心孩子的视力安全吗?我会.我家两个孩子的眼睛度数一直都很好,所以我很担心好不容易照顾好的视力,一朝回到解放前.春节前才刚带孩子们去做眼睛视力检 ...

  • 使用电脑如何保护眼睛

    很多的上班族和学生每天都要使用电脑,有的时候一看就是很久.长期使用电脑对眼睛会有一定的伤害.那么,如何保护眼睛呢,下面来看看保护眼睛的方法. 操作方法 01 打开浏览器在搜索框中输入"护眼宝 ...

  • 华为路由器怎么将上网方式鞥更改为宽带账户上网

    华为路由器怎么将上网方式鞥更改为宽带账户上网

    我们使用的华为路由器,是可以修改上网方式的,今天小编就跟大家分享一下华为路由器怎么将上网方式鞥更改为宽带账户上网.具体如下:1. 首先我们打开电脑中的浏览器,在地址栏中输入192.168.101.1. ...

  • win10电脑的IE可以正常上网但Edge和应用商店不能上网怎么办

    win10电脑的IE可以正常上网但Edge和应用商店不能上网怎么办

    今天给大家介绍一下win10电脑的IE可以正常上网但Edge和应用商店不能上网的具体操作步骤.1. 首先我们需要下载windows_repair,下载之后打开windows_repair,在弹出的窗口 ...

  • 长时间看电脑手机怎么保护眼睛（长期对着电脑怎么保护眼睛）

    长时间看电脑手机怎么保护眼睛（长期对着电脑怎么保护眼睛）

    眼睛好酸.好胀.好疼啊......多少人曾对着手机.电脑发出这样的感叹,然后--接着看屏幕.长时间直视电子设备屏幕,会使眼部遭受强烈的刺激,引发眼部肌肉疲劳.视力下降.手机.平板离不开,眼睛酸.胀.痛 ...

  • 保护眼睛的电脑桌面颜色

    把桌面变成舒服的淡绿色. 看白底黑字很容易引起视觉疲劳,长期用电脑的 朋友,相信你很想了解一些保护眼睛的方法. 喝绿茶,多吃水果.蔬菜.这些方法想必大家都知道,这里我分享一个我刚知道的保护眼睛的方法- ...

  • window7如何设置保护眼睛的颜色?win7设置保护眼睛方法图解

    如果你经常在电脑前没日没夜的工作，并且为window7刺眼的白色对话框而发愁，今天就教你window7如何设置保护眼睛的颜色方法，让你的眼睛有一片舒适柔和的桌面。希望对长期长期蹲在电脑旁的上班一族有所 ...

  • window7如何设置保护眼睛的颜色?

    如果你经常在电脑前没日没夜的工作，并且为window7刺眼的白色对话框而发愁，今天就教你window7如何设置保护眼睛的颜色方法，让你的眼睛有一片舒适柔和的桌面。希望对长期长期蹲在电脑旁的上班一族有所 ...

  • 使用手机如何保护眼睛

    操作方法 01 移动电话,通常称为手机,早期又有''大哥大''的俗称,是可以在较广范围内使用的便携式电话终端,最早是摩托罗拉公司发明的.迄今为止已发展至4G时代. 手机具有很多的功能,比如上网.打电话 ...

  • 手机护眼模式真的有用吗（手机的护眼模式真的能保护眼睛吗）

    手机护眼模式真的有用吗（手机的护眼模式真的能保护眼睛吗）

    #头条创作挑战赛#大家为了保护眼睛,很多人可谓是煞费苦心,佩戴防蓝光眼镜.打开手机电脑护眼模式.....开启"护眼模式"后,手机.电脑屏幕颜色确实会发生变化,但是这真的有用吗?手机 ...