如何正确摆放笔记本电脑
电脑已经成为生活、工作中不可忽视的一部分，电脑的摆放影响颈椎的健康。
越来越多的中青年人出现颈部不适、疼痛等表现。这种问题的出现，我们可以简单的理解为"职业病"，即伏案工作者的职业病。长期伏案后，由于颈椎保持固定不变的姿势，颈部的肌肉持续收缩，久而久之，肌肉出现疲劳，劳损随之而发生，就会表现出不适、疼痛等症状。
电脑每天几乎陪伴着我们度过几个或十几小时，正确的摆放电脑，意味着颈椎的自我保健：
如何正确摆放笔记本电脑
首先，应将笔记本电脑的中线和操作者鼻子的中线放在同一条直线上，摆正身体，减少扭曲，平衡左右两边的肌肉状态;
第二，如使用鼠标，鼠标应放在操作者感觉肌肉最放松的区域内进行操作，尽量靠近中轴线，避免离身体太远;
第三，文档录入时，应将文档放在支架上，并与显示器同一平面，减少颈椎反复变换姿势的次数;
第四，如果可能，尽量使用电脑支架，这样可以抬高电脑，减小视线与水平线之间的角度，减小颈椎前倾的角度，维持颈椎生理曲度，减少疲劳。但应该选择合适的桌椅，及调整合适的电脑高度、键盘的高度和键盘与屏幕之间的角度，减少颈椎疲劳的同时，也要注意不要增加肩部的负担。
注重生活、工作中的每一个细节，就可减少颈部的损伤。
相关推荐
-
家庭影院音响应如何正确摆放
随着人们的生活水平不断提高,家庭影院音响作为一种艺术和娱乐的结合,也越来越为人们所喜爱,并逐步普及于生活中.但是对于怎么样正确摆放家庭影院音响,使家庭影院拥有完美的效果,使很多爱好音响者头疼,下面总结 ...
-
正确使用笔记本电脑 杜绝9大恶习
好不容易买了台笔记本，开始还小心翼翼的对待这个小家伙，轻拿轻放。没到两月逐渐就丧失了这种小心翼翼的心情了，随便用。不就是屏幕脏点，我拿手一抹；键盘 脏了，用湿抹布一擦；困了，把着它睡；随便往杂乱的桌子 ...
-
怎样正确使用笔记本电脑电池
操作方法 01 很多朋友都在抱怨自己的本本电池为何待机时间急速下降,那么笔记本电池该如何保养,有哪些地方是值得注意的.包括笔记本.DC.DV.MP3.手机等在内,众多电子产品对电池的依赖程度越来越高, ...
-
如何正确使用笔记本电脑的八大原则分享
操作方法 01 忌摔 笔记本的第一大戒就是摔,笔记本一般都装在便携包中,放置时一定要把包放在稳妥的地方.注意放在包中时一定要把包的拉链拉上,或拉链打开后就一定要将笔记本取出来.笔者的一台笔记本笔记本就 ...
-
正确使用笔记本电脑电池
笔记本电脑的电池很重要,很多用户在使用电脑的时候,喜欢把电池拿下来使用,认为这样对电池是一种保护.其实,这个方法并不能对电池起到保护作用,反而会影响电池的寿命. 笔记本电脑电池为锂电池,如果锂电池长时 ...
-
电脑显示器的正确摆放位置
现代生活基本离不开电脑,我们每天都要面对电脑.那么如何摆放显示器才能更有利于我们的健康呢?今天就来讲解一下. 操作方法 01 安装可调节的显示器. 02 必须依键盘正中线放置 如果显示器稍微偏左,就会 ...
-
如何正确使用笔记本电脑（如何玩转笔记本电脑）
上了大学,人手标配一台或惊艳,或耐用的笔记本电脑.开学季期间,相信大多数童鞋都已经把自己的笔记本打扮.调教成自己喜欢的模样.这篇文章将从几个角度入手,讲讲如何让你的新朋友更"美", ...
-
路由器的天线怎么摆放
路由器的天线怎么摆放 路由器天线怎么摆放?无线路由器天线正确摆放知识 一.路由器放置位置的选择 虽然WiFi信号可以传递的比较远,理论上可以达到50米以上,但是它的穿墙能力很差,而且很容易被干扰,狭小 ...
-
位置至关重要 谈7.1声道多媒体音箱的摆放
目前DVD光驱、多声道声卡大量普及，与之搭配的多声道有源音箱，也逐渐步入我们的视野，给消费者带来完美的听觉享受。家用多媒体音箱从早期的2.0、2.1声道，发展到现在主流的4.1、5.1声道，现在7.1 ...
