#智能#如何用小米手环监测睡觉质量

用小米手环可以监测自己的睡眠质量,可以根据这些数据调整自己的作息时间,提高自己的睡觉质量,现在我就将方法分享给大家。

操作方法

  • 01

    首先先将小米手环佩戴在手上。

  • 02

    打开小米运动软件。

  • 03

    开启蓝牙功能。

  • 04

    将手机和小米手环靠近,就开始同步数据了。

  • 05

    大概五秒内,就能同步成功,现实具体的睡眠时间。

  • 06

    如果想了解更具体的数据,点击图标选项。

  • 07

    点击后,就可以查看具体的数据了,非常详细。

  • 08

    如果想了解每个色块代表的睡觉质量是什么时间段,就点击具体的色块,上面就会现实出时间。

  • 09

    如果想了解最近一段时间的睡眠质量,点击统计。

  • 10

    点击统计后,就会现实周、月、年的数据。

  • 11

    如果想对睡觉时间进行修改,点击编辑。

  • 12

    点击编辑后,就进入到修改页面了。

  • 13

    如果想将睡觉数据分享到朋友圈,点击右上角的图标。

  • 14

    这样就进入到分享页面,可以将睡觉数据,分享到朋友圈里了。

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