荣耀手环4怎么开启使用科学睡眠

我们在使用荣耀手环4时,可以开启科学睡眠来分析我们的睡眠质量。如何开启科学睡眠,查看自己的睡眠分析记录。本文将详细介绍。

操作方法

  • 01

    我们打开自己的手机后,找到安装的华为运动健康应用进入。

  • 02

    点击进入后,选择下方的我的,然后选择与之绑定的荣耀手环4设备进入。

  • 03

    进入荣耀手环4后,我们可以看到科学睡眠的选项,我们点击该选项进入。

  • 04

    点击进入后,将该选项的开关打开。打开后,即可开启科学睡眠模式,手环会自动分析睡眠的质量。

  • 05

    我们确认功能开启后,回到软件的主界面,选择页面中的“睡眠”的选项。

  • 06

    点击进入后,即可看到自己睡眠的评分,同时下方会显示出自己的深睡眠、浅睡眠、清醒时间的曲线图。可以更直观的了解自己的睡眠质量。

  • 07

    向下滑动,可以看到自己的睡眠统计详情及参考值。以此可以判断自己睡眠是否需要调整。

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