荣耀手环4怎么开启使用科学睡眠
我们在使用荣耀手环4时,可以开启科学睡眠来分析我们的睡眠质量。如何开启科学睡眠,查看自己的睡眠分析记录。本文将详细介绍。
操作方法
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我们打开自己的手机后,找到安装的华为运动健康应用进入。
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点击进入后,选择下方的我的,然后选择与之绑定的荣耀手环4设备进入。
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进入荣耀手环4后,我们可以看到科学睡眠的选项,我们点击该选项进入。
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点击进入后,将该选项的开关打开。打开后,即可开启科学睡眠模式,手环会自动分析睡眠的质量。
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我们确认功能开启后,回到软件的主界面,选择页面中的“睡眠”的选项。
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点击进入后,即可看到自己睡眠的评分,同时下方会显示出自己的深睡眠、浅睡眠、清醒时间的曲线图。可以更直观的了解自己的睡眠质量。
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向下滑动,可以看到自己的睡眠统计详情及参考值。以此可以判断自己睡眠是否需要调整。
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