电脑工作者如何保护眼睛（电脑上班族怎样保护眼睛）

我们都知道，我们的身体健康取决于我们的先天之外，还包括我们的生活习惯、生活环境、工作环境等，除了我们养成规律作息、规律饮食、平和情绪、调和内心世界之外，我们每天的工作环境和工作行为上，我们也该下功夫，毕竟很多行业都离不开电脑，我们离不开网络和办公软件等，（为何这样做呢，因为肝开窍于目，久视伤血，我们要想生命健康，就要养好身体的将军之官-肝脏，除了日常食用一些养肝的食物，我们还知道多看绿色对肝脏好，而恰恰我们使用的办公软件很多背景都是白色，我们每天面对word文档及excel电子表格，还有PPT等，这些软件的界面是白色的，久视这些是很伤肝的。

怎么办呢？我们除了在软件界面上进行诸如（211，192，37）等原色设置外，更省时的是使用如下技巧批量设置。

第一步：打开360安全卫士，点击“功能大全”或者“更多”。

第二步：点击左侧的“实用工具”，找到并点击“健康助手”。

第三步：右键点击“健康助手”，在健康助手中点击打开“已开启视力保护色”选项。护眼模式选择开。

附：我们经常使用微信等，聊天界面的背景也是白色，我们可以在微信设置里操作一下，选一张很好的绿色作为聊天背景。

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