你们有没有遇到过视频上传抖音不高清，变得很模糊的情况？

画质模糊，不仅让观赏性大大降低，平台也会减少对此类视频的推荐量。

那么，对于刚刚接触短视频平台的新手来说，到底如何上传高清画质的视频呢？又如何同时让其体积尽可能的小呢？

对于这个问题，一般又二种解决方式，第一种是在非编软件导出的时候进行控制，第二种就是就是通过压缩软件进行控制。那么今天我们就来好好聊一聊如何上传高清画质的视频吧。

「非编软件的导出设置」

打开软件新建一个序列

改成自定义模式，帧大小设置为1080*1920

帧速率改为60帧每秒

将素材的时间差值改成“光流法”

新建一个调整图层，将锐化值调到25，饱和度调到10，对比度调到10

输出格式设置，格式选择h.264，预设改成高比特率，比特率编码改成vbr2次，时间差值改成光流法，然后导出就可以了。

有几点注意事项提醒大家

▼

1、素材原始画质最好不要低于1080P

2、如果使用手机拍摄，将帧率设置为60帧/s

3、如果在阴天拍摄，锐化值和对比度都不用调太高，大家可以弹性调节。

「压缩软件的使用方法」

视频导出之后，质量太大怎么办？今天还为你们带来了压缩视频的小工具：小丸工具箱，帮助你轻松压缩出有效有清晰的视频。

评论区有具体获取方式

接下来就通过一个案例

教大家如何使用小丸工具箱

假如：原始视频A的大小6M，时间长度为60S。

1M=1024KB

视频A码率=1024*6*8（视频大小）/60S（视频长度）=819.2kbps

如果我们要压缩到3M以内变成视频B

视频码率B就要<=1024*3*8/60S=409kbps

电脑打开小丸子软件，文件拖动到图中所示位置，选择压制音频。

音频码率的压制点选“音频”选项卡，我们先设置音频码率参数

压制参数标准如下：

自定义，参数选择 -q 0.01 -he ，压制出来音频码率约16Kbps。自定义，参数选择 -q 0.1 -he ，压制出来音频码率约22Kbps。自定义，参数选择 -q 0.2 -he ，压制出来音频码率约40Kbps。

根据自己的需要自行选择，一般来说音频可以最大化压缩，给画面的码率留出空间。我一般选择的是16kbps。

在设置音频的码率之后根据视频码率=画面码率＋声音码率的公式，我们可以知道画面码率=视频码率-音频码率，所以如果视频要在3M以内，时长为60S，那么视频的码率要小于409kbps，如果时长不同。这个最大值也是要变化的。

所以我们将视频中的码率设置为409kbps-16kbps=391kbps

所以设置视频的画面码率如下：

这样压制就完成了

有几点注意事项提醒大家

▼

1、如果视频的时间太长超过3分钟，压制的效果不会太好

2、尽量减少音频的码率，给画面码率流出空间，画面码率越大，视频越清晰

3、根据计算出来的画面码率最好调小一点进行压缩（例如计算出来的是390kbps，你填写参数，写成380kbps），这样不用返工。

4、如果你要压制到1m以内，按照上面的公式计算即可。